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早起きのコツ

今日、生徒に早起きのコツってありますかって聞かれたビックリマーク

どうやら最近起きれなくて困ってるとのこと。


それって、Amiに聞く!?って思っちゃったあせる

というのも、家庭教師&塾講師をして20年目になるけど、

Amiの課題だから・・・ショック!むかっ


結婚する前は、塾講師をしながら朝早起きをするために

パン屋食パンで働いたこともあった合格

結婚してから、仕事先まで車で40分車もかかるため、

朝はゆっくり寝ていたぐぅぐぅ


早く起きても8時ガーンあせる

昼まで寝てる時もあったパンチ!


最近までの2か月間、別の仕事で朝7時に起きてたクラッカー


早起きのコツ・・・

1.起きる時間-熟睡するのに必要な時間+寝付くまでの時間

2.寝る前にはゲーム・テレビ・インターネットをしない。

ゆっくり過ごす。(熟睡するため)

3.寝る前に○○時に起きるって自分に言い聞かす。


特に3は重要。

これにより、目覚ましなしでも起きられたひらめき電球


しかし、仕事を辞めてから、また元の木阿弥ショック!むかっ

ダメじゃんあせる

やっぱり、人間やらなきゃいけないときにはできるものかと・・・


なので、その生徒はまだ親に起こしてもらえるって心の中では思ってるのかもビックリマーク

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Author:ami
ジャンティ4歳&チャンス1歳のブログへようこそ~!!
初めて飼ったシェルティのジャンティ、2頭目チャンス
2匹は兄弟と間違われるけど、おじとおい
ブリーダーさん違えど、
何らかの縁で我が家にやってきた2匹の
多頭飼いライフを綴っていきます byあみ

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