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Teenage depression

おはようございます、あみで~すニコニコ
雨がやんで ちょっと散歩に
出かけましたニコニコ音譜音譜
珍しく日曜日の朝から 
出かけると いろんな発見が!?

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公園のまわりには ピンクの百合はてなマーク
が咲いてましたよ目



今日は朝からパソコンヘッドフォン音譜
英語のレッスン

テーマは…
Teenage Depression
10代の憂鬱とでも言おうか…

内容は…
鬱に対しての症状と対処法

イライラ、怒り、心配
その他もろもろ…の症状が
あり、
解決策の1つは
人に相談する、親や友達
さらには時に心理学の専門家
である心理学者、診療内科医。

のような事が書かれてありました。


 

10代でなくても プチ鬱
なることがありますが…ガーン

最近のわたしの対処法…
休息をたっぷりとる
時期がくれば 乗り越えられる
と考える。
運動する
わたしの場合犬と散歩。

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なぜかプチ鬱になるときは
運動不足なんです!!
あとは やり過ぎショックあせる
なので、休息が必要コーヒーカップケーキ

今日は日曜日
キリスト教では別名安息日

ゆっくり過ごして、
明日からの仕事に備えましょうね~!!

Have a nice dayラブラブ




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プロフィール

ami

Author:ami
ジャンティ4歳&チャンス1歳のブログへようこそ~!!
初めて飼ったシェルティのジャンティ、2頭目チャンス
2匹は兄弟と間違われるけど、おじとおい
ブリーダーさん違えど、
何らかの縁で我が家にやってきた2匹の
多頭飼いライフを綴っていきます byあみ

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